Blogg med inspirasjon og kunnskap for optimal helse!

HRV måling for bedre innsikt i kroppens tilstand og belastningsgrenseDet er ikke så ofte jeg tenker på tida i livet som var preget av utmattelse og lange dager

Meditasjon for å redusere stressDette er en meditasjon for nybegynnere og ideel for deg som ønsker å komme i gang med en enkel meditasjonspraksis for å redusere stress.

Mine 3 personlige neiEn innrømmelse: meditasjon kan være skikkelig kjedelig og veldig vanskelig. Det tok meg mange år før jeg klarte å komme i gang med en regelmessig

Gamle mønster som gjentar segMange ganger har jeg forsøkt å endre vaner eller komme ut av problemer uten å lykkes. Det har vært repeterende tanker om å ikke

Et samfunn med mye stress og hastverkStress er blitt et negativt ladet ord. Kanskje du kjenner deg igjen å bli stressa over å være stressa? Noen mener ordet

Ny bevissthet?Endringer starter med bevissthetsutvidelse og kunnskap! Får oversikten over kroppens autonome nervesystem - på en spennende måte. I slutten av artikkelen? Tips til hvordan gi slipp på

Kan kavitasjoner være en av de underliggende fysiske årsakene til kronisk utmattelse eller annen kronisk sykdom? I dette intervjuet deler jeg min erfaring med tannhelse i forhold til

Ensomhet kan være et mørkt tomrom. Mange opplever sosialt liv og relasjoner som vanskelige i møte med kronisk sykdom og livskriver - noe jeg selv har opplevd. Opplevelsen med

Over natten gikk jeg fra å være et aktivt, sprudlende menneske med livet foran meg. Til å være totalt utmattet og uten evne til å ta vare på

Jeg har opplevd at mitt liv endret seg totalt over natten, hvor jeg gikk fra å være et sprudlende menneske med livet foran meg til å være totalt